很多人，喝了兩杯普洱就巴不得能瘦十斤，好像茶是靈丹妙藥，包治百病。

我想說的是，一杯茶首先是飲料屬性，最重要的是你覺得好喝；其次，真的要說功效，真正醫(yī)學(xué)研究上用作藥用的濃度是非常高的，日常的飲茶只能是一個(gè)日積月累緩慢的過程，每天給自己一杯茶，首先會(huì)給你一個(gè)相對更加健康的生活方式。

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參照上圖，我們就可以大致歸納出普洱茶主要特點(diǎn)和功效：

普洱生茶（新）

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零發(fā)酵，氨基酸含量高，茶湯清透，鮮爽

性寒，茶湯微苦，清火明目，清熱去燥

多酚提神醒腦，適合早晨，提高工作效率

忌空腹飲用，腸胃敏感不宜大量飲用

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普洱熟茶

后發(fā)酵，隨時(shí)間會(huì)成長，越陳越香

湯色紅褐，湯質(zhì)醇厚爽滑，陳香

消食減脂，保護(hù)心血管，潤滑腸道

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喝茶是一種生活方式，即使任性，你也要給自己一天，讓心靈暫離困囿，讓身體自在舒展。泡一壺清茶，讓身體聆聽心靈的節(jié)奏?？此啤盁o聊”的時(shí)間空檔，其實(shí)帶給你的，是來自心底的答案。

（來源：普洱茶資訊網(wǎng)更多好文請關(guān)注普洱茶吧微信公眾號(hào)：puertea8；普洱茶知識(shí)交流請?zhí)砑觽€(gè)人微信號(hào)：cha8cn）